Tere!
Otsustasin hakata ka blogi pidama, kuidas kaalu kaotan, kuidas püüdlen ilusama figuuri nimel. Arvan nimelt,et kui kirjutan siia, olen järjepidevam, sest viimased katsed kaalukaotuseks on ebaõnnestunud. Kaalun hetkel 63 kg ning olen 170 cm pikk. Paljud mõtlevad praegult, et sa oled küll õiges kaalus..aga ei..olen vormist täitsa väljas. Minu unelmate kaal on 56, või veel parem 55 :) Tahan saavutada selle kaalu selle aasta lõpuks ehk siis 31.dets sellel aastal kui astun kaalule, tahan olla 56. Lisan siia enda päeva menüüd, mis trennis käisin jne. Ümbermõõdud lisan õhtul juurde ;) Tegelikult ei olegi nii oluline see kaal kui et kaotada need liigsed sentimeetrid enda kehalt, mis mind ennast jubedalt häirivad. Kaks aastat tagasi veel kaalusin muideks 70 kg :) Siis hakkasin aga tublisti trenni tegema ja sain päris kiiresti ilusti alla :) Nüüd aga soov ikkagi saavutada enda kunagine kaal :) Loodan, et hoiate mulle pöialt :) Õhtul lähen aga üle pika aja trenni - revalisse powerbodysse, ennem seda kavatsen aga pool tundi lindi peal joosta, et trennis rasvad korralikult põleksid :) Plaanis ka ära juua iga päev 2 liitrit vett.
Minu tänane menüü on järgmine:
Hommikusöök (kell 7.30)
Tass rohelist teed meega
Klaas vett
Rännumehe võileib, philadelphia toorjuustuga, lastevorsti, juustu ja 2 tomativiiluga.
Vahepala (kell 11.30)
rännumehe võileib
Lõuna (kell 13.00)
Riis, külmutatud juurviljade ja barbeque kanapallide tükkidega (1l vett joodud alates hommikust)
Vahepala (15.30)
õun
Õhtusöök (kell 20.30)
toorsalat (hiinakapsas, tomat, kurk), piparmündi tee meega
Niiet edu mulle ;D
