Start kaalulangetamisele!

Tere!
Otsustasin hakata ka blogi pidama, kuidas kaalu kaotan, kuidas püüdlen ilusama figuuri nimel. Arvan nimelt,et kui kirjutan siia, olen järjepidevam, sest viimased katsed kaalukaotuseks on ebaõnnestunud. Kaalun hetkel 63 kg ning olen 170 cm pikk. Paljud mõtlevad praegult, et sa oled küll õiges kaalus..aga ei..olen vormist täitsa väljas. Minu unelmate kaal on 56, või veel parem 55 :) Tahan saavutada selle kaalu selle aasta lõpuks ehk siis 31.dets sellel aastal kui astun kaalule, tahan  olla 56. Lisan siia enda päeva menüüd, mis trennis käisin jne. Ümbermõõdud lisan õhtul juurde ;) Tegelikult ei olegi nii oluline see kaal kui et kaotada need liigsed sentimeetrid enda kehalt, mis mind ennast jubedalt häirivad. Kaks aastat tagasi veel kaalusin muideks 70 kg :) Siis hakkasin aga tublisti trenni tegema ja sain päris kiiresti ilusti alla :) Nüüd aga soov ikkagi saavutada enda kunagine kaal :) Loodan, et hoiate mulle pöialt :) Õhtul lähen aga üle pika aja trenni - revalisse powerbodysse, ennem seda kavatsen aga pool tundi lindi peal joosta, et trennis rasvad korralikult põleksid :) Plaanis ka ära juua iga päev 2 liitrit vett.
Minu tänane menüü on järgmine:
Hommikusöök (kell 7.30)
Tass rohelist teed meega
Klaas vett
Rännumehe võileib, philadelphia toorjuustuga, lastevorsti, juustu ja 2 tomativiiluga.
Vahepala (kell 11.30)
rännumehe võileib
Lõuna (kell 13.00)
Riis, külmutatud juurviljade ja barbeque kanapallide tükkidega (1l vett joodud alates hommikust)
Vahepala (15.30)
õun
Õhtusöök (kell 20.30)
toorsalat (hiinakapsas, tomat, kurk), piparmündi tee meega


Niiet edu mulle ;D

 

I miss you...

Everything went good..i'm happy 4 that..he touched me and the feeling is different now, all good :) exept that, that he's far away from me and i miss him so badly that it makes me sad :(
"Time goes by a lot slower when you miss the one you love..."

Slipping away...

"The gratest thing you'll ever learn is to love and to be love in return" was said in one of my favorite movies "Moulin Rouge" and it's absolutley true...
Passion and satisfaction go hand in hand, and without them, any happiness is only temporary, because there's nothing to making it last - said Nicolas Sparks - author of my most favorite movie "The Notebook" - also true..Why im saying these things today? Because what im trying to say here, that in relationships, you can't get too comfortable with eachother..you have to try even if you know that the person who you love, will stay with you no matter what..because if that happens, happens the routine..and that kills..i hope i'll find way out of it...its depressing...

Keep falling...

Kõik asjad kukkusid täna :D ei julgenud algul töölegi minna, kui juba hommik algas nii..
Tänane lause: "keep falling..desision is not your's to make!?"

There you'll be...

Feel Good!

Ei meeldi mulle haige olla, ei meeldi..Aga vaatamata sellele ärkasin täna hea enesetundega. Tööle jõudes, sain alles aru, kui hea tuju mul on - ammu pole ma midagi sellist tundnud, äkki mängis hoopiski rolli selles enne tööle jõudmist ära joodud starter? :P Esimeseks tööks oli pidulik soeng, mis kukkus väga hästi välja - klient oli rahul ja kui klient on rahul olen ka mina rahul - see tegi tuju veel paremaks ;) Kahjuks ei teinud pilti soengust, muidu oleks selle siia lisanud (edaspidi kavatsen hakata ka postitama siia pilte tehtud töödest).  Järgmine töö oli juuste lõikus - ka see kukkus hästi välja. Viimane töö oli juure värv...
Koju jõudes sai siis külmik üles sulatatud ja jumal tänatud et ma tegin seda ikka nii, et ise kodus olin - muidu oleks terve köök ujunud :D Õhtusöögiks tegin külmutatud juurvilju paprika ja hakklihaga. Praegu joon aga piparmündi teed meega, mis on viimastel õhtutel mu lemmikuks saanud ning kõik tänu sellele, et tõbine olen. Hommikutigi olen seda nüüd kohvi asemel joonud...

Natuke ka piparmündist...

Piparmünt on üks vanemaid kultuurtaimi, mis sobib juustu, salatite, suppide, liha-, kala-, aedviljatoitude ning magusroogade valmistamiseks ning leiab kasutust rahvameditsiinis.

Meeldivalt vürtsika ja värskendava lõhnaga piparmünditeel on rahustav ja valu vaigistav toime. See aitab neuroosi, unetuse, liigse erutuvuse vastu. Samuti on piparmünditeed kasulik juua peavalu ja iivelduse korral. Rahustava teena tuleks seda juua soojalt ja meega.
Jahtunud piparmünditee aitab kõhuhädade korral – nii seederikete, kõhulahtisuse kui ka mao ülihappesuse puhul. Piparmünditeel on silelihastele lõõgastav ja soolegaaside teket pidurdav toime. Piparmünditeed on hea juua sapi- ja maksapõletiku korral, kuna see suurendab sapi eritust.
Tänu valuvaigistavale toimele kuulub piparmünt südametilkade koostisse. Piparmünditeed kasutatakse suu loputamiseks põletiku, hambavalu puhul ning halva suulõhna peletamiseks. Noorel emal suurendab piparmünditee rinnapiima hulka.
Piparmünt ei ole tugevatoimeline ravimtaim, mistõttu võib juua pikka aega järjest. Sobib nii toetusraviks kui ka hädade ennetamiseks.

Piparmünditee

- võta näpuotsatäis ürti
- vala peale 1 kl keemiseni kuumutatud vett
- lase kaane all 15 min tõmmata NB! ära keeda